De seguro que alguna vez habrás escuchado un MANTRA. Esas canciones con música bonita pero letras inentendibles. Esas canciones que aunque no puedes repetirlas con palabras se mantienen presentes en la cabeza durante unos minutos, unas horas o un par de días. Si! Eso es un mantra! Veamos de qué se trata.
Un mantra es un sonido compuesto por palabras o conjunto de sílabas en sánscrito, que al transmitirlo con la voz, genera una vibración muy poderosa. El sánscrito es una lengua muy antigua que se habla en algunas regiones de la India. Su gramática y fonética tienen una larga historia de perfeccionamiento que la hace bastante difícil de comprender y reproducir. Para el canto de los mantras el significado de las palabras en sánscrito no tiene gran relevancia, ya que es el mismo sánscrito el que conlleva la fuerza energética.
La sílaba MAN significa mente conciente y la sílaba TRA significa control de la mente, por lo que podemos decir que MANTRA significa sostener la mente controlada. Sostener la conciencia o controlar la mente te permite mantenerte en el aquí y ahora, dejando de lado los pensamientos, las incomodidades físicas y conectarte con el momento presente. La función del mantra es entonces calmar la mente y desbloquearte para alcanzar el estado de bienestar y plenitud. Por ejemplo, cuando estas muy ansiosa o piensas demasiado en algo (estado muy mental), repetir un mantra te servirá para desbloquear esa energía estancada y seguir adelante en tu día.
Los mantras se cantan, se recitan, se repiten. La repetición del mantra, aunque no logres reproducir tal cual la fonética de algunas palabras en sánscrito, tiene una repercusión sonora que afecta positivamente tu sistema energético, por eso lo importante al momento de cantar un mantra es conectarte con la energía que vibra en tus cuerdas vocales y se extiende por todo tu cuerpo.
Mucho dependerá la actitud que dispongas para recitar o cantar el mantra, como también la intención que le des a este canto. Algunas posibles intenciones de mantra según su ritmo sonoro o sus palabras/sílabas son: generar alegría (Nudita), dicha o felicidad (Ananda), trabajar sobre la compasión (Karuna) o el amor universal (Pren), la amistad y unión (Maitri).
Si quieres experimentar algo de lo leído, te comparto un mantra que intenciona sobre la salud, RA MA DA SA. Es un mantra que se utiliza a menudo para trabajar el potencial de salud no solo en el plano físico sino principalmente a nivel mental y emocional fortaleciendo la autoestima y la capacidad de generar el bienestar que tu misma tienes en tu interior.
Este mantra es sencillo de repetir con tu voz porque son sílabas:
Ra Ma Da Sa
Sa Say So
Hung
En la repetición de estas sílabas te conectas con tu receptividad para generar una nueva energía que te brinda seguridad, protección y la capacidad de sanar aquello que necesitas. El acto de repetir el mantra varias veces te permite acomodar la energía a tu favor y elevarla para mantenerte alineada a ti misma, estable en tus pensamientos y emociones.
Te invito a que realices la experiencia y me compartas tu sentir!
Vane Paz 🌟
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